Conférence - Débat
Châtellerault 86100
Le 26/08/2025
Renforcement musculaire en douceur mettant en action les muscles les plus profonds. **Sur réservation, prévoir une tenue confortable et un tapis, une serviette, bouteille ou gourde d'eau**
Manifestation culturelle
Erquy 22430
Le 26/08/2025
Inscription en ligne ou par téléphone auprès de Doriane. Places limitées à 8 personnes.
Bien-être, Nature - Environnement
Langrune-sur-Mer 14830
Du 16/07/2025 au 21/08/2025
Yoga doux et dynamique. Cours adapté à tous (tous niveaux) Exercices de respiration, assouplissement, étirement, renforcement musculaire en douceur, travail de l'équilibre et de la concentration. Les mercredis à 10h30 et les jeudis à 18h00 RDV au poste de secours de Langrune-sur-Mer Tenue souple, drap de bain, tapis fourni si besoin.
Manifestation sportive, Sports et loisirs
Jard-sur-Mer 85520
Du 10/07/2025 au 21/08/2025
Atelier
Châtellerault 86100
Du 10/07/2025 au 21/08/2025
Renforcement cardio-musculaire sous forme de circuit d'exercices et d'ateliers. **Du 8 Juillet au 23 Août.** Groupe de 15 personnes maximum. Accompagnement d'un éducateur qualifié. **Créneaux de 45 minutes** tous les jeudis de 12h15 à 13h. **Lieu**: la patinoire La Forge. **Condition d'accès:** à partir de 15 ans. **Réservation** et inscription en ligne.
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Mimizan 40200
Le 29/08/2025
Christophe Soubielle, coach sportif, vous propose une activité de renforcement musculaire et marche entre mer et forêt tous les vendredis en juillet et en août Rendez-vous 10 min avant au parking en bas de la plage sud (aux abords Entreprise Froid du Born, allée des mouettes) Ouvert à tous, 10 pers. max Tarif : 9€ Réservation au 06 11 94 47 44
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Arcachon 33120
Le 29/08/2025
Lundi et Vendredi - CIRCUIT TRAINING Renforcement musculaire avec ou sans matériel, sous forme d'ateliers pour travailler l'ensemble du corps, améliorer la condition physique générale, brûler des calories ...
Randonnée et balade, Balades
BEAUVOIR 50170
Le 29/08/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Pour enfants, Randonnée et balade
Beauvoir 50170
Le 29/08/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Manifestation culturelle
Châtellerault 86100
Du 10/07/2025 au 23/08/2025
Exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire. **Du 8 Juillet au 23 Août** Groupe de 9 personnes maximum.Accompagnement d'un éducateur qualifié. **Créneaux de 45 minutes**: Tous les jeudis 18h-18h45 et samedis 12h15-13h00. **Lieu**: Lac de la Foret. **Condition d'accès:** à partir de 15 ans **Réservation** et inscription en ligne
Sports et loisirs, Sports et loisirs, Sports et loisirs
Isle 87170
Le 31/08/2025
L'association Urban Training propose une séance d'initiation en plein air avec un circuit en centre-ville alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. Prévoir une bouteille d'eau. Informations complémentaires auprès des organisateurs (en lien).
Bien-être
Marseille 13000
Du 07/07/2025 au 29/08/2025
Vous avez 65 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de vie, le bien-être et la santé de ses habitants. Des séances durent 1h30 et se décomposent ainsi : - une phase d'échauffement, - une série d’ateliers, - une phase de récupération et d'assouplissement. Les ateliers proposés peuvent être : - des jeux collectifs - des exercices d'adresse - du fitness avec ou sans matériel - de la danse - du renforcement musculaire... Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques. La pratique régulière d'activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement. Les infos et inscriptions se font auprès d'Allô Mairie au 3013 (appel gratuit) dès le mercredi 18 juin 2025 à 8h. Les séances : Dans le cadre de l'Eté marseillais, des séances gratuites du programme Sport Santé[...]
Manifestation culturelle
Vichy 03200
Du 01/07/2025 au 31/08/2025
Pendant 1h, avec un coach diplômé, vous pratiquerez gratuitement différents exercices d’intensité modérée, simplement avec le poids de votre corps, pour gagner en tonus musculaire.
Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
LONGUEVILLE 50290
Du 10/07/2025 au 30/08/2025
Tout l'été, profitez d'une séance de renforcement musculaire en douceur dans la yourte ou les pieds dans l'herbe. Je vous donne rendez-vous tous les mardis à 18h30 et tous les vendredis à 9h30 à O2camping à Longueville. Emmenez votre tapis ou une serviette et de l'eau. Le cours est ouvert à tous ! J'apporte des adaptations si besoin. Durée : 1h
Manifestation culturelle
Longueville 50290
Du 10/07/2025 au 30/08/2025
Tout l'été, profitez d'une séance de renforcement musculaire en douceur dans la yourte ou les pieds dans l'herbe. Je vous donne rendez-vous tous les mardis à 18h30 et tous les vendredis à 9h30 à O2camping à Longueville. Emmenez votre tapis ou une serviette et de l'eau. Le cours est ouvert à tous ! J'apporte des adaptations si besoin. Durée : 1h
Bien-être
Bernières-sur-Mer 14990
Du 15/07/2025 au 24/08/2025
Yoga doux et dynamique. Cours tous niveaux Exercices de respiration, assouplissement, étirement, renforcement musculaire, travail de l'équilibre et de la concentration. Les mardis à 18:00 et dimanches à 10:30
Atelier, Manifestation culturelle
BERNIERES-SUR-MER 14990
Du 15/07/2025 au 24/08/2025
Yoga doux et dynamique. Cours tous niveaux Exercices de respiration, assouplissement, étirement, renforcement musculaire, travail de l'équilibre et de la concentration. Les mardis à 18:00 et dimanches à 10:30
Vie associative, Musique, Sports nautiques
Saint-Quay-Portrieux 22410
Du 13/07/2025 au 24/08/2025
Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : 18h à 18h45 à l'esplanade de la piscine Animé par l'association Granit Fit / Nathan
Manifestation sportive, Sports et loisirs
Tournus 71700
Du 01/07/2025 au 26/08/2025
Du 1er juillet au 29 août, la Ville de Tournus vous propose 2 rendez-vous par semaine autour de l’activité physique et sportive sous forme de cours collectifs adaptés et ouverts à toutes et tous. Que vous soyez jeunes ou moins jeunes, adeptes des activités intenses ou douces, vous trouverez l’activité qui vous convient. Tous les mardis, rendez-vous place Carnot de 18h à 19h : cardio et renforcement musculaire pour faire le plein d'énergie ! Gratuit – Sans inscription - Renseignements auprès du service des sports : sports@tournus.fr – 03 85 27 04 43
Sports de balle et de ballon, Vie locale
Hermanville-sur-Mer 14880
Du 05/08/2025 au 26/08/2025
Cardio et renforcement musculaire prévoir : gourde, basket, tapis Par temps de pluie ou grand vent - Pratique dans la salle La Ferme (parc de la Mairie)
Vie locale
Hermanville-sur-Mer 14880
Du 04/08/2025 au 27/08/2025
Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds du corps; Prévoir, tapis ou serviette, tenue confortable, bouteille d'eau. Par temps de pluie ou grand vent - RDV à La Ferme (parc de la Mairie).
Randonnée et balade, Balades
BEAUVOIR 50170
Le 05/09/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Pour enfants, Randonnée et balade
Beauvoir 50170
Le 05/09/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Sports et loisirs
Royan 17200
Du 09/07/2025 au 27/08/2025
Chaque jour des séances de sport gratuites sur nos plages encadrées par des professionnels diplômés. Prévoir tapis et bouteille d’eau pour toutes les activités
Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive
Pontenx-les-Forges 40200
Le 06/09/2025
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive
Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement
Pontenx-les-Forges 40200
Le 06/09/2025
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive
Bien-être, Randonnée et balade, Sports et loisirs
Tarbes 65000
Du 07/07/2025 au 29/08/2025
Mouv’en été fait son grand retour pour une 4ème édition, toujours sous l’impulsion de la Maison sport santé (MSS) de Tarbes ! Ce programme gratuit, accessible à tous les Tarbais, propose des séances de sport en plein air du lundi au vendredi tout au long de l’été : une alternative conviviale et inclusive, permettant aux Tarbais de 18 ans et plus de continuer à bouger en douceur, quel que soit leur niveau de condition physique. Cette année, 58 séances collectives sont programmées, réparties sur huit semaines, avec des activités chaque jour de la semaine (hors week-end). Les cours ont lieu principalement à la Maison sport santé de Tarbes et au Stade Maurice Trélut. Un programme varié et adapté à tous les publics : Marche nordique Renforcement musculaire Athlétisme santé Motricité santé Jeux collectifs chaque jeudi Cardio en plein air Gymnastique du dos INSCRIPTION : Voir document en téléchargement (bloc Coordonnées) Je télécharge le questionnaire de santé (qui déterminera si je dois fournir un certificat médical) ou je le récupère à la Maison Sport-Santé > Voir document (bloc Coordonnées) Je retourne par mail ou bien lors de la première séance mon questionnaire rempli[...]
Portes ouvertes, Atelier
Luçon 85400
Du 04/08/2025 au 29/08/2025
Pour un été tonique et rafraîchissant, rien de mieux que l’aquafitness proposé par le centre aquatique Port’Océane à Luçon. Grâce à une large palette d’activités, chacun trouve son rythme et son plaisir dans l’eau. Aqua bike les mardis et jeudis à 18h45, aqua gym en soirée ou à la pause déjeuner, aqua training pour un renforcement complet, ou encore aqua jogging et aqua dynamic pour varier les plaisirs. Chaque discipline permet de travailler l’endurance, la coordination et le tonus musculaire tout en préservant les articulations. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous profiterez d’un encadrement professionnel dans une ambiance conviviale. Cet été, plongez dans le mouvement et faites le plein d’énergie à Port’Océane ! Lundi : 12h30 Aqua training et 18h45 Aqua gym Mardi : 12h30 Aqua gym et 18h45 Aqua bike Mercredi : 12h30 Aqua Mix et 18h45 Aqua dynamic Jeudi : 12h30 Aqua gym et 18h45 Aqua bike et Aqua jogging Vendredi : 12h30 Aqua Gym
Atelier
Arcachon 33120
Du 04/07/2025 au 29/08/2025
Lundi et Vendredi - CIRCUIT TRAINING Renforcement musculaire avec ou sans matériel, sous forme d'ateliers pour travailler l'ensemble du corps, améliorer la condition physique générale, brûler des calories ...
Sports de balle et de ballon, Vie locale
Hermanville-sur-Mer 14880
Du 29/07/2025 au 29/08/2025
Cardio et renforcement musculaire prévoir : gourde, basket, tapis Par temps de pluie ou grand vent - Pratique dans la salle La Ferme (parc de la Mairie)
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
BARNEVILLE-CARTERET 50270
Du 10/07/2025 au 28/08/2025
Randonnée à la journée, accompagnée par Jean Pierre Rondeau, moniteur de marche nordique. Découvrez les paysages du Cotentin tout en pratiquant une activité sportive accessible et bénéfique pour la santé ! La marche nordique favorise le mouvement rapide des membres, à l'aide de bâtons de marche. Cette activité permet notamment le renforcement musculaire et le travail du cardio. Programme 2025 : > 10/07 : Au pays de Millet et Prévert - Départ Port Coquignolet du Hâble à Omonville-la-Rogue (13km). > 17/07 : Au marais de Picauville - Départ parking de la mairie de Picauville (14km). > 24/07 : Boucles des falaises de la Hague - Départ parking de Goury (17km). > 31/07 : Les romains, les calvaires - Départ Mairie de Saint-Sauveur-le-Vicomte (18km). > 07/08 : Rivage et bocage de Gouville-sur-mer - Départ de l'Office de Tourisme de Gouville-sur-Mer (18km). > 14/08 : Gues et chemins muletiers - Départ parking du gîte communal de Hemevez (13,5km). > 21/08 : Les roches du Ham - Départ de l'école de Canoé Kayak de Condé-sur-Vire (16km). > 28/08 : Le bocage de hameau en hameau - Départ de la place de la mairie de Saint-Pierre-d'Arthéglise (14km). Informations pratiques : - Possibilité[...]
Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs
Pontenx-les-Forges 40200
Le 08/09/2025
La séance se décompose en 2 temps : une partie plutôt axée sur un travail d’endurance, avec des chorégraphies step, et une seconde partie plutôt axée sur le renforcement musculaire. La séance permet d’améliorer sa condition physique, de développer son endurance et de se muscler … tout en se faisant plaisir Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat La séance Multi-activités en images : https://youtu.be/wbpYEdmM20M Plus d'infos : 07.87.68.71.32 - gym.pontnenx@orange.fr
Randonnée et balade, Vie locale
Barneville-Carteret 50270
Du 10/07/2025 au 28/08/2025
Randonnée à la journée, accompagnée par Jean Pierre Rondeau, moniteur de marche nordique. Découvrez les paysages du Cotentin tout en pratiquant une activité sportive accessible et bénéfique pour la santé ! La marche nordique favorise le mouvement rapide des membres, à l'aide de bâtons de marche. Cette activité permet notamment le renforcement musculaire et le travail du cardio. Programme 2025 : > 10/07 : Au pays de Millet et Prévert - Départ Port Coquignolet du Hâble à Omonville-la-Rogue (13km). > 17/07 : Au marais de Picauville - Départ parking de la mairie de Picauville (14km). > 24/07 : Boucles des falaises de la Hague - Départ parking de Goury (17km). > 31/07 : Les romains, les calvaires - Départ Mairie de Saint-Sauveur-le-Vicomte (18km). > 07/08 : Rivage et bocage de Gouville-sur-mer - Départ de l'Office de Tourisme de Gouville-sur-Mer (18km). > 14/08 : Gues et chemins muletiers - Départ parking du gîte communal de Hemevez (13,5km). > 21/08 : Les roches du Ham - Départ de l'école de Canoé Kayak de Condé-sur-Vire (16km). > 28/08 : Le bocage de hameau en hameau - Départ de la place de la mairie de Saint-Pierre-d'Arthéglise (14km). Informations pratiques : - Possibilité[...]
Manifestation sportive, Danse - Bal - Cabaret
Pontenx-les-Forges 40200
Le 08/09/2025
La séance se décompose en 2 temps : une partie plutôt axée sur un travail d’endurance, avec des chorégraphies step, et une seconde partie plutôt axée sur le renforcement musculaire. La séance permet d’améliorer sa condition physique, de développer son endurance et de se muscler … tout en se faisant plaisir Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat La séance Multi-activités en images : https://youtu.be/wbpYEdmM20M Plus d'infos : 07.87.68.71.32 - gym.pontnenx@orange.fr
Manifestation sportive, Nature - Environnement
Audierne 29770
Du 01/07/2025 au 31/08/2025
Séances d' aquagym en mer. Cours d 'une heure, renforcement musculaire, travail du corps dans son ensemble, gainage, souplesse, cardio. séances en pleine eau pour un réel travail aquatique. Adapté à tous, c'est moi qui m'adapte ! A chacun son rythme, progression, bonne humeur et partage ! En tant que maitre nageur, professeur d'eps et sportive , je veille aux positions et respiration. Cours d’une heure, à la séance (16€) ou par système de cartes (dégressif). Les mercredis et vendredis, horaire en fonction de la marée.
Vie associative
Isle 87170
Du 19/07/2025 au 31/08/2025
L'association Urban Training propose une séance d'initiation en plein air avec un circuit en centre-ville alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. Prévoir une bouteille d'eau. Informations complémentaires auprès des organisateurs (en lien).
Randonnée et balade, Balades
BEAUVOIR 50170
Le 13/09/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Pour enfants, Randonnée et balade
Beauvoir 50170
Le 13/09/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Manifestation sportive, Musique
Kaysersberg Vignoble 68240
Du 01/07/2025 au 30/08/2025
Durant tout l'été venez profiter des joies de pratiquer une activité phyisique lors d'une séance d'aquagym à l'espace Arc en Ciel. Pendant 45 minutes dépensez vous en musique avec des exercices de cardio, de renforcement musculaire et même avec moment spécial abdominaux. Chaque semaine une séance le mercredi à 19h et une séance le vendredi à 9h.
Manifestation sportive, Musique, Courses cyclistes
Kaysersberg Vignoble 68240
Du 01/07/2025 au 30/08/2025
Durant tout l'été venez profiter des joies de pratiquer une activité physique lors d'une séance d'aquabike à l'espace Arc en Ciel. Pendant 45 minutes dépensez vous en musique avec des vélos immersifs avec différents exercices cardios et de renforcement musculaire. Chaque semaine une séance le lundi à 9h et une séance le jeudi à 19h.
Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs
Pontenx-les-Forges 40200
Le 10/09/2025
MULTI-FITNESS Programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, du Tabata, des défis … et du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr
Manifestation sportive
Pontenx-les-Forges 40200
Le 10/09/2025
MULTI-FITNESS Programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, du Tabata, des défis … et du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr
Courses à pied, Sports et loisirs
Saint-Malo 35400
Du 03/07/2025 au 30/08/2025
Cours de Sport avec plusieurs activités sur Saint-Malo : 3 séances semaines Juillet et Août Jeudi Sports de combat : MMA et Grappling de 19h à 20h sur la plage de la Varde. Vendredi : Running à 19h au niveau des Thermes Marins. Samedi : Circuits Training et renforcement musculaires de 10h30 à 11h30 au parc Nicet. Retrouver l'esprit du guerrier qui est en vous avec les VFTC (vyking-fighting-training camp ) Venez vous surpasser découvrir de nouvelles activités dans un esprit de camaraderie et de cohésion. Vous pouvez choisir l'activité qui vous plaît ou bien participer aux 3 séances par semaine Pour tous niveaux et tout pratiquant. "Ouvrez les portes du Valhalla, soyez fort humble et déterminée. Ensemble réveillons le viking qui sommeille en vous."
Randonnée et balade, Balades
BEAUVOIR 50170
Le 20/09/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Pour enfants, Randonnée et balade
Beauvoir 50170
Le 20/09/2025
Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !
Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive
Mimizan 40200
Le 20/09/2025
Marche Nordique La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive
Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive
Mimizan 40200
Le 22/09/2025
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs
Mimizan 40200
Le 22/09/2025
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs
Mimizan 40200
Le 20/09/2025
Marche Nordique La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive
Bien-être
Longueil 76860
Du 02/09/2025 au 16/12/2025
Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h a 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc). Alors ? On tente ?